ZON ZORGT VOOR FITHEID

Artsen maakten al in de oudheid gebruik van de helende kracht van zonnestralen. Het is niet bekend of de olympische kampioenen van de oudheid ook bewust de zon bij hun 'trainingsplan' hebben betrokken. Het is echter aannemelijk dat ook zij op hun trainingsplekken het liefst onder de blote hemel werkten en zo hun kracht verhoogden. Daarmee zaten ze nog helemaal niet zo verkeerd, zoals nu, meer dan 2000 jaar na de eerste Olympische spelen, ook wetenschappelijk is bewezen.

Op het Olympische steunpunt Rhein-Ruhr te Essen heeft de sport- en inspanningsarts Dr. Dietmar Alf sporters uit de meest uiteenlopende disciplines onder de zonnebank gelegd. Het zwaartepunt van de studie lag bij het wetenschappelijk documenteren van de lange-termijnwerking van UV-straling op het prestatievermogen van topsporters. De kandidaten moesten één keer per week onder een zonnebank gaan liggen, waarbij straling werd gebruikt die op natuurlijk zonlicht leek. Hier kregen ze een dosis UV-straling die ver onder de grens lag waarbij zonnebrand ontstaat. Het resultaat: bij al deze topsporters bleek het prestatievermogen omhoog te gaan.

Het immuunsysteem van de atleten was na deze 'natuurlijke' behandeling sterker dan ooit. De deelnemers aan het programma waren naderhand minder gevoelig voor infecties. Dat was natuurlijk bijzonder belangrijk bij de voorbereidingen op de Olympische spelen in Sydney.

Wat voor topsporters geldt, geldt natuurlijk ook voor de 'normale' gebruikers van zonnebanken. Het regelmatig bezoeken van zonnestudio's helpt u fit te blijven. Ontspannen, relaxen en daarbij ook nog eens fitter worden, bij moderne zonnestudio's kan dit op elk gewenst tijdstip. Nog een reden, dus, om regelmatig eens bij een zonnestudio langs te gaan.